Manfaat
Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh
1. Kaya kandungan vitamin dan
serat
Buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali
kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah
apel. Pisang kaya akan kandungan potasium dengan
kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. Oleh
karena itu buah ini wajib dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan
jantung.
2. Sumber energi
Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang
dapat menjadi sumber energi untuk tubuh. Mengkonsumsi 2 buah pisang sehari,
dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan menambah energi untuk melakukan
aktivtas sehari-hari.
3. Menurunkan berat badan
Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan.
Bagi yang bermasalah dengan kondisi berat badan, maka dengan rutin mengkonsumsi
buah pisang untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan, buah
pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil.
4. Mengatasi diabetes
Bagi untuk penderita diabetes, dengan mengkonsumsi
pisang khas daerah Gorontalo yaitu goroho yang dikukus dan dicampur dengan
kelapa parut muda yang dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk penderita
diabetes.
5. Menyeimbangkan jumlah
cairan
Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang dan
cukup dalam menunjang semua kinerja organ tubuh. Oleh karena itu, kandungan
kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah
cairan dalam tubuh.
6. Mengobati
sakit maag
Buah pisang ini dijadikan sebuah solusi pada saat
tubuh terserang maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat.
7. Menyehatkan tulang
Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat
berfungsi untuk membantu menyehatkan tulang. Hal ini dikarenakan, buah pisang
ini merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi.
8. Menyembuhkan luka bakar
Anda dapat menggunakan salah satu bagian tanaman
pisang untuk menyembuhkan luka bakar. Caranya, ambil abu daun pisang dan
kemudian tambahkan minyak kelapa. Oleskan pada kulit yang terkena luka bakar.
9. Mencegah penyakit jantung
Buah pisang ini dapat digunakan untuk mencegah
penyakit jantung, hal ini karena buah pisang mengandung kandungan vitamin C dan
flavonoid yang bersifat antioksidan serta dapat mencegah proses oksidasi lemak.
Kalium yang terkandung dalam buah pisang merupakan suatu tonik yang baik bagi
untuk kesehatan jantung. Serat pektin berpengaruh dalam membantu menurunkan kolestrol.
10. Memperlancar sistem
pencernaan
Mengkonsumsi buah pisang dengan rutin dapat membantu
sistem kinerja pencernaan untuk dapat lebih baik lagi. Sehingga pada akhirnya
berbagai nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat diserap dan digunakan tubuh
secara optimal.
11. Melancarkan
peredaran darah
Buah pisang memiliki kandungan kalium dan potasium
yang bermanfaat untuk membantu sirkulasi tubuh. Pada akhirnya peredaran oksigen
ke otak menjadi lebih lancar. Kalium juga dapat berfungsi untuk membantu
melancarkan denyut jantung, mengurangi resiko terserang stroke, dan mengatur tekanan darah.
12. Mengurangi rasa
sakit ketika haid
Apabila sering merasa nyeri setiap kali haid, maka
atasi masalah tersebut dengan menggunakan buah pisang. Perbanyak mengkonsumsi
buah pisang maka rasa nyeri tersebut dapat mungkin berkurang.
13. Mengobati sembelit
Pisang dapat digunakan sebagai obat sembelit yang
alami. Buah ini dapat berfungsi untuk membantu memperlancar buang air besar.
Dengan mengkonsumsi pisang untuk menghindari mengerasnya feses yang merupakan
gejala awal sembelit.
Manfaat Buah Pisang Bagi Kulit
1. Menghilangkan
sel-sel kulit mati
Aktivitas padat dan tuntutan pekerjaan di lingkungan
luar atau perjalanan debu dan kotor yang kita hadapi setiap harinya merupakan
alasan-alasan mengapa kulit kita terdapat sel-sel kulit mati. Karena itulah
pisang bermanfaat untuk membersihkan sel-sel kulit mati yang menumpuk pada wajah kita.
2. Menjadikan kulit wajah
halus
Pastinya setiap wanita sangat menginginkan kehalusan
dalam wajah mereka. Sekarang impian anda akan terjawab. Tak perlu dokter mahal,
tak perlu juga kosmetik dengan harga jutaan. Cukup dengan membeli buah pisang
membuatnya menjadi masker dan impian wajah halus pun mendatangi kita.
3. Menjadikan kulit kencang
Manusia bertumbuh dengan umur yang lama-lama semakin
tua. Oleh karena itulah lama kelamaan pula menurunkan intensitas kekencangan
kulit. Untuk mencegahnya anda bisa membuat masker pisang agar bisa
mengencangkan kulit wajah anda walaupun usia bertambah. Karena pisang
mengandung vitamin E yang dapat membantu pengencangan kulit wajah.
4. Memusnahkan
& Memudarkan bekas jerawat
Benda ini adalah hal yang paling dikesali oleh
sebagian wanita. Ya benar yaitu jerawat. Benda yang sangat mengganggu, walaupun
bentuknya kecil. selain merusak keindahan wajah jerawat juga sering memberikan rasa sakit yang benar-benar mengganggu para wanita.
Inilah jawaban bagi para wanita. Dengan pemakaian masker pisang secara teratur,
dipercaya ampuh memusnahkan jerawat. Tak perlu obat dan kosmetik mahal, cukup dengan yang
alami, terpercaya dan bermanfaat.
5. Menjadikan
kulit cerah
Selain kulit putih. Wanita juga menginginkan kulit
yang cerah. Oleh karena itulah kulit cerah sedang dicari sebagian wanita. Putih
pucat atau kusam merupakan hal yang merusak keindahan tubuh. Tapi tak perlu
khawatir. Tak perlu uang banyak untuk membeli pemutih atau pencerah kulit.
Ternyata masker pisang bisa di jadikan sebagai pencerah kulit wajah yang
bermanfaat dan berkhasiat bagi kulit wajah anda.
Manfaat Buah Pisang Bagi Rambut
1. Agar Rambut
Semakin Kuat, Sehat dan Berkilau
Untuk membuat rambut tampak berkilau, kuat sehingga
tidak mudah atau rontok. Bahan-bahan yang diperlukan adalah satu buah pisang
ambon, satu sendok makan minyak sunflower atau minyak bunga matahari, dan satu
setengah sendok makan sari jeruk nipis.
2. Melembabkan
Kulit Kepala
Agar kulit kepala tidak kering, bahan-bahan yang
dibutuhkan selain buah pisang adalah minyak zaitun sebanyak satu sendok teh,
dan santan. Minyak zaitun yang sebaiknya yang extra virgin, yang bisa dibeli di
apotik. Santan yang dibutuhkan harus dari kelapa yang sudah tua.
3. Mencegah
rambut rontok
Buah pisang juga dapat mencegah rambut rontok.
Caranya dengan hancurkan buah pisang yang sudah matang dengan yoghurt. Oleskan
ke kulit kepala dan damkan 15-20 menit lalu bilas dengan air dingin
4. Mengatasi
rambut kering
Dengan mencampurkan buah pisang dan madu dapat
mengatasi rambut rontok. Campurkan 3 sendok madu dengan pisang matang yang
sudah hancur dan oleskan pada rambut pada saat masih basah. Biarkan selama
15-20 menit lalu cuci.
Sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar